अलसी एक प्रकार का बीज होता है जो बहुत से कार्यों के लिए इस्तेमाल किया जाता है इसमें मुख्य रूप से ओमेगा 3 की मात्रा काफी अधिक होती है जो हमें ह्रदय से संबंधित रोगों से बचाता है यह उन लोगों के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद होता है जो कि शाकाहारी होते हैं और […]
Health
Imunity Kaise Badhaye – Imunity Ka Matlab
दोस्तों आमतौर पर आपको इस समय हर दूसरे व्यक्ति से यही सुनने को मिलता है कि जिस मनुष्य के शरीर की इम्यूनिटी शक्ति ताकतवर होती है वह स्वस्थ और आरोग्य रहता है चाहे फिर वह किसी भी उम्र का व्यक्ति क्यों ना हो और अभी दुनिया भर में फैले हुए करोना वायरस की वजह से […]
CrossFit Workout Kya Hai Or Iske Fayde
दोस्तों आज हम बात करने जा रहे हैं हमारे शरीर को स्वस्थ मजबूत और फुर्तीला बनाकर रखने वाली है एक ऐसे कसरत की जिसका नाम Crossfit Exercise है इस लेख में हम आपको CrossFit Workout Kya Hai के बारे में पूरी जानकारी देंगे CrossFit Workout Kya Hai यह शब्द मुख्य रूप से जिम में जाने […]
Exercise Ke Fayde — Benifit Of Exercise
जिस प्रकार हमारे शरीर के विकास के लिए भोजन की आवश्यकता होती है उसी तरह कई बड़े महापुरुषों और गुरु यह भी कहते हैं की शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए व्यायाम करना मनुष्य के लिए अत्यधिक जरूरी है और आज आपको Exercise Ke Fayde — Benifit Of Exercise के बारे में […]
Dole (Biceps) kaise Banaye — Biceps Exercise
दोस्तों क्या आप भी अपने पतले हाथों की वजह से अपने मनपसंद के कपड़े नहीं पहन पाते हैं और आपको आधी बाजू के कपड़े जैसे टीशर्ट या कुछ और यह सोचकर नहीं पहनते हैं कि आपके हाथ बहुत पतले हैं तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके लाए हैं जिन्हें अपनाकर आप बहुत ही […]
Swiming Ke Fayde — Types Of Swimming
दोस्तों आज हम अपने इस लेख में आपको तैराकी से जुड़ी जानकारियों जैसे कि Swiming Ke Fayde — Types Of Swimming बारे में बताने जा रहे हैं और इसके साथ हम आपको यह भी बताएंगे की तरह की करने के दौरान हमें किस तरह से सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि तैराकी करने के दौरान आपके साथ […]